co to bedzie

jak co to już to rozdysponuj to na 5 dni i bedzie lepiej i mięsień sie zregeneruje w końcu chcesz mase z tego vco wiem..

Mam jescze pytanie co sadzicie o tym czy to bedzie orginal czy tak samo fake?: http://www.amazon.com/IBE-Epistane-Black-Label/dp/B004J2UB6I/ref=sr_1_22?s=hpc&ie=UTF8&qid=1310048835&sr=1-22 Albo jaki ph polecicie z tej stronki ewentualnie bo m-drola na niej nie ma;)

[...] - lub + 3x10 Rozpiętki + krzyzowanie linek łaczona 4x10 (moze co ruszy klata;/) Push press 4x Sroda; Plecy - tyl barkow Plecy Martwy ciag 4x8 (tez niewiem za bardzo jak to bedzie z noga) Podciąganie 4xmax Wiosłowanie sztangielka 3x10 Face Pull 4x10 Piątek; Łapy BIC & Tric rozgrzewka bic 1x20 sztanga na modlitewniku tric 1x20 francuskie [...]

a nie moze byc 4 cwiczen na klate co sie bedzie dzialo jak tak zostanie i jak cos to cco wyrzucic podobno skosna wglowo w dol jest dobra na dolna czesc klaty

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Na pocątek może i dobra, ale potem jak już będziesz bardziej doświadczony to będzie za słaba, nim coś ma więcej cześci ruchomych tym prędzej się psuje, te wszystkie dodatki, wyciągi, ugnanai na nogi, rozpietki, modlitewnik to bajery co nie są potrzebne, to co Ci [...]

nie zażartowałem co się dzieje? Wiadomo, że podczas redukcji można stracić trochę mięśnia ale jak ktos ma łeb na karku to będzie okej, a tak pozatym to nic sie z nimi nie dzieje ;)

Ok, przeleciałem po tym wzorze i wyszło mi takie coś: 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 128) + (6.25 X 177) - (4.92 X 28) + 5 = 2252 kcal 2./3. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Głównie rower/chodzenie na siłowni i tutaj dobijam 5 razy w tygodniu do 300kcal, 1500/7 = 215kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: [...]

Super :) Staż krótki , 10kg niby tylko zeszło a poprawa znacząca . Co do masówki, jak chcesz wejść na czystą masę to będzie to czysta masa, oblicz zapotrzebowanie dodaj 200kalorii powyżej zapotrzebowania i powoli buduj, wraz ze wzrostem wagi wiadomo troszkę kalorii w góre. Typ budowy endo napewno , % bf bardzo ciężko określić , napewno powyżej [...]

[...] nad dwoma malymi zestawami. I 1.VITALMAX Monohydrate Creatin 300g 2.TREC LIFE Energgy 60 caps Guarana + Żenszeń II. 1.CM3 - TREC 90 caps 2.OLIMP BCAA 1100 MC 30 caps Dodam ze do tego biore witaminy taki kompleks w jednym, ale nie pamietam nazwy. Co z tego co podalem bedzie lepszym rozwiazaniem? Zmieniony przez - janek86 w dniu 2008-09-14 17:20:26

Mimo mojej miłości do kettli - polecam sztangielki. Hantle - masz na myśli takie nieregulowane, czy regulowane sztangielki?? Regulowanymi sztangielkami możesz przećwiczyć całe ciało. Możesz dokupić obciążenie. Jak kupisz kettla, to będzie jedna waga. Niezmienna. Chyba, że chcesz kupić kilka sztuk. Moim zdaniem kettle są duuuużo droższe od [...]

co za d****ny post nie rozumiem zakładania tak głupich postów! wiadomo że jak koleś to pakuje w woreczki strunowe to tam może wsypać co sie mu tylko podoba i nie ma żadnej pewności że to będzie kreatyna ! boshe...

Ja tam wale w poniedzialek i czwartek bo nie bede raz w tyg. walil 4 centow w bark bo jak narazie jade na samej suscie ale jak dojdzie decka to bedzie razem 4 centy. Wogole powiem ze po tej suscie z axio nie wiem dlaczego, ale gdy robie strzala to kiedy idzie sok do miecha czuje jak by w srodku mnie rozrywalo, mzoe duzo cykli nie mialem, ale [...]

"BO boli mnie kręgosłup od tego a nogi zaniedbałem, jak wstawię drążek nachwytem do karku to będzie dobrze 3 max " tym bardziej powinieneś wykonywać , założyć odpowiedni ciężar do możliwości i zacząć pracować a nie omijać coś co jest trudne. oglądać instruktaże i trenować . co do programu zaglądnij tutaj [...]

tak z ciekawości, coś do tego jeszcze będzie bite/ łykane ? Mam tylko tą metkę. Może i śmiech na sali, ale to ma mi dać tylko utrzymanie 100% mięsa na wycince. I będę zadowolony. Pojadę tak i zobaczę, co się będzie działo.

Dziekuje :) Ja tylko "wiem ze nic nie wiem" ...co ma byc to bedzie :D Milogo wieczorku

ArvaL patrząc, że rozpatrujemy tutaj przypadek wysokiego i chudego jak patyk osobnika to nie ma co mu propa radzić ;] zrobi sobie sitko z tyłka i tyle z tego cyklu będzie tylko miał ... przewiduje też, że jedzenie stoi na marnym poziomie, zresztą nie przekreślam osobnika bo sam się nauczyłem na błędach i dopiero teraz wiem co to znaczy dieta, w [...]

TiGER powiedz nam jak twoja forma na MP seniorów ?czy wogóle pojawisz się, i posttarasz o nowe rekordy? a co twój braciaak? jestem pewien że kiedy kupimy sobie nowe koszulki tj. TYTANA to w kraju kto ma taką ławke jak ty to będzie niepokonany .Chodzą słuchy że te koszulki są w stanie poprawić wynik ok.40-50kg bez ściemy.

Trenbolone to jeden z silniejszych środków o działaniu anabolicznym. Zrób jeszcze z 5-6 cykli zanim sięgniesz po niego. Jak weźmiesz na drugi raz to zastanów się co później będzie na ciebie działało.

[...] zaczely pojawiac sie miesnie (nigdy wczesniej niewidziane)...potem wprowadzila sie do mnie kobita...zapomnialem co to silownia ale przypominalem co to cala pizza przd telewizorem i znowu mnie zalalo... od 3 tyg znowu wracam na jasna strone mocy i widze ze metabolim znowu sie rozkreca wiec spokojnie...dieta, regularne cwiczenia i bedzie gites :D

Proces budowania masy mięśniowej zależy od indywidualnego przypadku. Nie ma uniwersalnego czasu budowania masy mięśniowej, więc odpowiedź na pytanie: ile trwa budowanie suchej masy mięśniowej przy użyciu Saa czy tez bez nie jest możliwa. Na pewno musi to potrwać kilka miesięcy, a u niektórych nawet cały rok. Wszystko zależy tez od tego, jakie [...]